Wycieczka rowerowa w góry to doskonała okazja do odpoczynku od codzienności, a jednocześnie sposób na aktywne spędzenie wolnego czasu. Wybierając się w taką wyprawę, należy jednak odpowiednio się przygotować, aby uniknąć niemiłych niespodzianek. Oprócz wyboru trasy i przygotowania samego sprzętu rowerowego należy przygotować odpowiedni ekwipunek. Zebrałam dla Ciebie listę najważniejszych rzeczy, które powinieneś zabrać ze sobą na wycieczkę rowerową w góry.
Niezbędny prowiant
Jeśli bierzesz udział w długiej wycieczce rowerowej, powinieneś zabrać ze sobą wygodny i pojemny plecak górski, w którym będziesz mieć miejsce na najważniejsze rzeczy, w tym jedzenie, na przykład kanapki lub inne przekąski w poręcznych i szczelnych pojemnikach. Szczególnie ważne jest przygotowanie jedzenia, jeśli wybierasz się z dziećmi. Z pewnością przydadzą się owoce i warzywa, a także słodkie przekąski, jednakże żadne z nich nie powinny być pokryte czekoladą, która może się rozpuścić podczas upałów. Najważniejszym składnikiem jest woda, którą warto mieć w plecaku i w bidonie przyczepionym do roweru. Zwłaszcza w słoneczne i wymagające wysiłku dni trzeba zapobiegać odwodnieniu organizmu. Wybierając się na wycieczkę na cały dzień lub na kilka godzin, zawsze zabierz ze sobą napoje, aby uzupełnić utracone siły i mieć energię na powrót do domu.
Przydatne akcesoria rowerowe
Wybierając się na rowerową wyprawę, należy pamiętać o niezbędnym wyposażeniu – kasku, ochraniaczach i ewentualnie siodełku dla najmłodszych, jeśli planujesz bardziej rodzinną wycieczkę. Dodatkowo można też wyposażyć się w kamerę sportową, by uwiecznić na trwałe te niezwykłe chwile. W tym celu warto też zaopatrzyć się w akcesoria do kamer sportowych, jak uchwyt na kask albo mocowanie do ramy roweru, aby kamera trzymała się stabilnie, bezpiecznie i nie uszkodziła się podczas nagrywania. Jeśli natomiast jest to wycieczka sportowa, warto zaopatrzyć się w licznik kilometrów, miernik ciśnienia lub tętna, by mieć kontrolę nad swoim zdrowiem i trasą.
Pozostałe praktyczne wskazówki
Koniecznie musisz mieć przy sobie naładowany telefon, mapę, dokumenty oraz kremy z filtrami przeciwsłonecznymi. Ze względu na wysokie temperatury i słońce, które może być szkodliwe dla naszej skóry, te rzeczy nie powinny zostać pominięte. Czapki z daszkiem powinny znaleźć się w plecaku, aby chronić naszą głowę przed słońcem. Do plecaka koniecznie spakuj również apteczkę z podstawowymi lekami i opatrunkami oraz podręczny zestaw naprawczy i pompkę do roweru.
Planując przejażdżkę rowerową, warto sprawdzić, którymi trasami można się bezpiecznie i komfortowo poruszać. Dlatego też dobrze jest poznać lokalne ścieżki rowerowe, dzięki którym podróż będzie bezpieczna i przyjemna, a po drodze można zobaczyć piękne widoki. Polecam przede wszystkim trasy rowerowe w Karpaczu!
Aby uniknąć problemów podczas jazdy, należy przed wyjazdem dokładnie sprawdzić stan roweru. Ciśnienie w oponach, sprawność hamulców, napędu i amortyzacji to kluczowe elementy, które powinny zostać zweryfikowane. Jeśli planujesz wyprawę w odległe miejsce, zwróć szczególną uwagę na to, czy wszystkie części są dobrze dokręcone, abyś mógł cieszyć się bezpieczną i komfortową jazdą. Na wszelki wypadek warto zabrać ze sobą również zapasową dętkę, zestaw naprawczy z łatkami i klejem, łyżki do opon, oświetlenie rowerowe, zapięcie rowerowe.
Dowiedz się więcej o Karkonoszach.
Źródło fotografii: https://unsplash.com
